提示：入境与交通政策可能调整。请在出发前通过适用于你国籍与路线的官方渠道再次确认。
预订前了解个人健康风险
不同旅行者对高海拔的反应并不相同。如有既往健康状况，请在出发前向合格医疗专业人士咨询，并确认旅行保险适用于计划路线。
抵达后的前几天保持轻量
抵达日应保持轻松，不要把最初的参观当作耐力测试。短距离步行、频繁休息与可随时返回酒店的安排，更有利于后续行程。
把弹性写进行程
天气、道路条件与个人状态都可能要求调整计划。条件允许时选择可退改产品，将非必要活动设为可选；如出现不适，应及时遵循专业建议。